“健康飲水”三大要訣應(yīng)對(duì)“秋燥癥”
隨著秋季的深入，秋燥癥患者明顯增多，嘴唇干裂、喉嚨痛、流鼻血、皮膚發(fā)生皸裂、眼睛痛……醫(yī)生說(shuō)，由于秋冬時(shí)節(jié)人們排汗減少，加上風(fēng)吹導(dǎo)致皮膚干燥，容易出現(xiàn)以上秋燥癥。應(yīng)對(duì)“秋燥”，“凈水專家”沁園科技提醒市民，要多飲水、多喝綠茶、菊花茶，少喝含糖飲料。在此簡(jiǎn)要介紹一下“健康飲水”的幾大要訣。
一是要多飲水。要不間段飲水，特別是在早起時(shí)、飯后半小時(shí)、睡前一小時(shí)等重要時(shí)段要多飲水。上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長(zhǎng)此下去，膀胱和腎都會(huì)受損害，容易引起腰酸背痛。
二是要飲“好水”。盡量選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水，如果是飲用自來(lái)水，須煮沸后，再打開(kāi)壺蓋子、關(guān)小火繼續(xù)燒3-5分鐘，這樣可促使“余氯”及一些有害的物質(zhì)蒸發(fā)掉。如果是以喝桶裝飲用水為主，還應(yīng)注意水源是否純凈，因此購(gòu)買時(shí)要認(rèn)準(zhǔn)QS標(biāo)志的桶裝水。由于目前桶裝水的良莠不齊和飲水機(jī)使用不當(dāng)帶給水源的“二次污染”，使得凈水器在凈化水質(zhì)方面顯得尤為重要。如寧波沁園公司最新研制推出的智能親水膜凈水器“水帝”，采用獨(dú)特的親水膜除菌技術(shù)進(jìn)行“四級(jí)防污染”和“五重凈化”，專門針對(duì)水中的細(xì)菌、鐵銹、泥沙等粒狀物質(zhì)及自來(lái)水消毒副產(chǎn)物三氯甲烷等致癌物質(zhì)進(jìn)行過(guò)濾，能有效除去水中的異色、異味、異臭和小分子有機(jī)物，無(wú)疑是凈化水源的好幫手。
三是要“巧”飲水。真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收，注意飲水方法往往能達(dá)到事半功倍的效果。如一口氣(或稱一次過(guò))將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。如果只隨便喝一兩口來(lái)止渴，對(duì)身體根本無(wú)濟(jì)于事。有的人喜歡喝冰水，其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲暖開(kāi)水更為有助于身體健康。所以，年初上市的沁園“無(wú)熱膽”飲水機(jī)快速電加熱系統(tǒng)，徹底解決結(jié)水垢現(xiàn)象和普通飲水機(jī)的重復(fù)加熱，避免水中營(yíng)養(yǎng)成分丟失。有效防止飲水機(jī)的“二次污染”。使出水水質(zhì)新鮮，口感好，讓您暢飲最新鮮的熱水。
